miércoles, 30 de marzo de 2011
Después de casi 3 años
31-03-2011: Hola de nuevo, ha pasado ya mucho tiempo desde que acabé mi dieta pronokal, no fui capaz de cumplir con mi propósito de hacer este blog, pero quería, para aquellas que habéis ido enviando comentarios y preguntándome por mis resultados, explicaros cómo fue: en 2008 perdí unos 13 kg, que eran todos los que me sobraban y alguno más, tardé unos 2 meses y medio en total, completando las 8 fases y me quedé realmente delgadísima. A los 2 meses de acabar la dieta había recuperado 2 kg. y en los 2 años siguientes 1 ó 2 más, según la fecha. Así más o menos me he ido manteniendo hasta el mes de octubre de 2010, fecha en la que dejé de fumar...... De octubre a febrero pillé 7 kg., sumados a los 3 ó 4 que había ido acumulando en 3 años...... vaya, que me puse a dieta de nuevo. Ahora estoy con Lignaform, es el mismo rollo que Pronokal pero los sabores me gustan más y además tienen complementos para determinados problemas (ansiedad, estreñimiento....). La verdad es que cuando acabé Pronokal sólo soportaba la bebida de chocolate y las crepes con coulis, el resto me repugnaba, así que he optado por esta marca, a ver qué tal. Ahora llevo 2 semanas y media y he bajado 3 kg., voy despacito porque no tengo muchos kilos que perder y porque me he saltado la dieta en un par de ocasiones. Esta vez tengo bastante ansiedad y me está costando mantenerme firme. Bueno, animo a todas en esta dura lucha, si yo lo conseguí, que muero por las galletas y el chocolate, seguro que vosotras también. Besos
jueves, 12 de junio de 2008
Diario de una sufridora
12-06-08 Hoy empiezo este diario con el objetivo de animarme a mi misma en mi eternamente inalcanzable meta de adelgazar y para compartir con quien quiera que esté en mi misma situación, nuestras experiencias, debilidades, costumbres....
El próximo lunes 16, empezaré con el régimen, fui a visitarme con una doctora y previo pago de 80 €, me explicó en qué consistía la dieta Pronokal: son básicamente 3 fases, divididas en varias subfases (hasta un total de 8). La 1ª y 2ª son fases activas, en las que pierdes peso (en la 1ª de manera muy rápida y a cambio de mucho esfuerzo, tomando sobres y compuestos proteínicos, vitaminas, minerales y algunas verduras permitidas y en la 2ª vas más lento ya que se van sustituyendo paulatinamente los sobres por proteína natural, en forma de carne, pescado o huevo y se introducen otras verduras), la 3ª fase es de mantenimiento y reeducación alimentaria.
Así que me ha hecho la receta para poder comprar los productos (sólo los puedes adquirir en la distribuidora de la marca y bajo prescripción médica) y el lunes me pondré manos a la obra.
Reconozco estar tentada en pegarme un atracón ininterrumpido desde ahora mismo hasta el domingo por la noche por lo que pueda venir después........pero intentaré controlar mis impulsos.
15-06-08 Ya tengo los productos en casa, los compré el pasado viernes.Para 18 días, 280 € más unos 20€ en productos de farmacia. Cuando llegas allí, te enseñan una especie de carta de la que tienes que elegir los diferentes productos. Adquirí 12 cajas de preparados de las cuales se equivocaron al entregarme 5 de ellas (me dieron otros gustos y presentaciones diferentes a las elegidas), así que mañana me tocará volver a cambiarlas, supongo que no me pondrán ninguna pega....
18-06-08 Es mi tercer día de dieta, los 2 primeros tengo que reconocer que han sido duros solo a ratos. Por suerte no he tenido mareos ni dolor de cabeza pero he pasado un poco de hambre. Ayer mi marido llegó a casa con un pan calentito, recién salido del horno, y ummmm, casi lo mato por hacerme eso, pero bueno, lo superé. Ayer aunque era el segundo día, no pude resistirme a hacerme la prueba de la acetona y sorpresa!!, ya estaba en cetosis.
Lo mejor de todo, 1,200 Kg. en 2 días y eso que me está a punto de bajar la regla y yo retengo mucho líquido.
De momento he ido probando diferentes preparados y algunos no están mal, pero hay otros que puajjj !! porque tenía un boquete en el estómago y me comía cualquier cosa porque si no, iban a la basura directos......
Hoy he empezado a tomar los suplementos de minerales y vitaminas.
Bueno, esto va bien, estoy bastante animada con el kilillo y pico que llevo. Temo un poco el fin de semana porque además es San Juan y nos vamos a pasar 4 días a la playa con amigos. Va a ser la berbena más asocial de mi vida, pero resistiré!
El próximo lunes 16, empezaré con el régimen, fui a visitarme con una doctora y previo pago de 80 €, me explicó en qué consistía la dieta Pronokal: son básicamente 3 fases, divididas en varias subfases (hasta un total de 8). La 1ª y 2ª son fases activas, en las que pierdes peso (en la 1ª de manera muy rápida y a cambio de mucho esfuerzo, tomando sobres y compuestos proteínicos, vitaminas, minerales y algunas verduras permitidas y en la 2ª vas más lento ya que se van sustituyendo paulatinamente los sobres por proteína natural, en forma de carne, pescado o huevo y se introducen otras verduras), la 3ª fase es de mantenimiento y reeducación alimentaria.
Así que me ha hecho la receta para poder comprar los productos (sólo los puedes adquirir en la distribuidora de la marca y bajo prescripción médica) y el lunes me pondré manos a la obra.
Reconozco estar tentada en pegarme un atracón ininterrumpido desde ahora mismo hasta el domingo por la noche por lo que pueda venir después........pero intentaré controlar mis impulsos.
15-06-08 Ya tengo los productos en casa, los compré el pasado viernes.Para 18 días, 280 € más unos 20€ en productos de farmacia. Cuando llegas allí, te enseñan una especie de carta de la que tienes que elegir los diferentes productos. Adquirí 12 cajas de preparados de las cuales se equivocaron al entregarme 5 de ellas (me dieron otros gustos y presentaciones diferentes a las elegidas), así que mañana me tocará volver a cambiarlas, supongo que no me pondrán ninguna pega....
18-06-08 Es mi tercer día de dieta, los 2 primeros tengo que reconocer que han sido duros solo a ratos. Por suerte no he tenido mareos ni dolor de cabeza pero he pasado un poco de hambre. Ayer mi marido llegó a casa con un pan calentito, recién salido del horno, y ummmm, casi lo mato por hacerme eso, pero bueno, lo superé. Ayer aunque era el segundo día, no pude resistirme a hacerme la prueba de la acetona y sorpresa!!, ya estaba en cetosis.
Lo mejor de todo, 1,200 Kg. en 2 días y eso que me está a punto de bajar la regla y yo retengo mucho líquido.
De momento he ido probando diferentes preparados y algunos no están mal, pero hay otros que puajjj !! porque tenía un boquete en el estómago y me comía cualquier cosa porque si no, iban a la basura directos......
Hoy he empezado a tomar los suplementos de minerales y vitaminas.
Bueno, esto va bien, estoy bastante animada con el kilillo y pico que llevo. Temo un poco el fin de semana porque además es San Juan y nos vamos a pasar 4 días a la playa con amigos. Va a ser la berbena más asocial de mi vida, pero resistiré!
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